Первые занятия йогой в 6 комических иллюстрациях

Первые занятия йогой в 6 комических иллюстрациях

Иллюстрированные в комичной форме типовые сложности, с которыми сталкиваются практически все начинающие гимнасты. В подборке для наглядности участвуют 2 персонажа: новичок и уже "проникнувшееся" йогой девушка. Уверены, что вас наш комикс не испугает и даже, скорее всего, вызовет улыбку и желание размяться!)

5 типовых сложностей у начинающего гимнаста:

1. Вы еще не полностью владеете своим телом

Взять, хотя бы равновесие - в первые занятия вам его будет очень сложно удержать

2. Мышцы рук еще не в тонусе

Поэтому придется начать с более легких упражнений, подкачав их для начала

3. Пресс ослаблен

И его тоже надо приводить в порядок

Даже любительский спорт требует подготовки, но это дело обычно быстро налаживается и входит в привычку.

4. Гибкость, почти как у доски

И это нормально, всему свое время!

Через месяц занятий боль уйдет и станет легче!

5. Тренировка, как насилие над организмом

Вы будете ждать ее окончание с самого начала занятия!) И так до тех пор, пока не приведете мышцы в порядок, не научитесь грамотно делать упражнения и правильно дышать.

Вот такая иллюстрированная мини-история у нас получилась!

Уверены, что ЗОЖ - это здорово, даже несмотря на сложности в начале пути. Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы попробуйте ежедневную зарядку!


Поделиться: